藥師說藥論保健 | 婦產學人

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藥師說藥論保健

失眠一定要吃藥？藥師幫妳對抗晚上強勁對手
2020-04-20 失眠一定要吃藥？藥師幫妳對抗晚上強勁對手每個人一生中大都會遇到的事情，不外乎就是「睡不著」。多數人在失眠的隔天白天精神不濟、晚上倒頭就睡，就此結束一次的短暫不眠夜，但是有一些人每天都夜不成眠，躺在床上不管怎麼數羊、念經、默念一萬次「我睡得著」，就是睡不著！這樣的情況，我們稱之為真正的「失眠」。
益生菌知多少？教你選擇對的益生菌
2020-04-06 益生菌知多少？教你選擇對的益生菌現今市面上有形形色色的益生菌（Probiotics）產品，深受大人和小孩的喜愛。然而有許多益生菌產品宣稱能舒緩腸胃不適、改善敏感體質，但是你知道其實不同的益生菌有不同的功能嗎？並不是每一種益生菌都能解決你代謝的問題，也不是每一種益生菌都對你的敏感體質有幫助喔！益生菌是原本就存在於人體（常見於腸道和陰道）的細菌，並且能夠耐胃酸、耐膽鹽，屬於人體內共生菌的一部份。大部分的益生菌屬於乳酸菌，但是乳酸菌中卻只有極少部分能夠成為益生菌。今天就要來帶大家認識平常在吃的益生菌。

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